De weegschaal en de spiegel kunnen tegelijk iets anders laten zien: ze meten niet hetzelfde. ## Hoe kun je lichter worden en toch meer buik krijgen? Je kunt lichter worden en tóch meer buik krijgen: je vet verschuift met de jaren naar je buik, terwijl je spier verliest. *Dit zijn algemene inzichten op basis van beschikbaar onderzoek. Wat voor jouw situatie geldt, bespreek je met een arts of specialist.* ## Komt dit alleen doordat je ouder wordt? Dat komt niet doordat je ouder wordt op zich — het is spier die weggaat en vet dat verschuift. En dat kun je terugdraaien. *Dit zijn algemene inzichten op basis van beschikbaar onderzoek. Raadpleeg een arts of specialist voor advies dat op jouw situatie van toepassing is.* ## Meer weten? Wil je weten wat er bij jou speelt, bespreek dat dan met een arts of gekwalificeerde professional. Meer hierover vind je bij [Become Unstoppable](/kennisbank/become-unstoppable) en [de Become Unstoppable-methode](/kennisbank/de-become-unstoppable-methode).